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                            食材: 
                            雞大腿肉, 太白粉, 檸檬, 香芹                        
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                            烹飪方法 : 
                            炸                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            雞大腿肉, 雞胗, 雞尾骨, 雞皮, 蔥                        
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                            調味料: 
                            味噌, 食鹽, 烤雞醬                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            牛內臟, 甘藍菜, 豆芽菜, 牛蒡, 豆腐, 韭菜, 大蒜, 芝麻                        
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                            調味料: 
                            高湯, 辣椒                        
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                            烹飪方法 : 
                            煮                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            生鯖, 蘿蔔, 紫蘇, 鮭魚, 章魚, 大目鮪, 海藻, 檸檬                        
- 
                            調味料: 
                            山葵                        
- 
                            烹飪方法 : 
                            生食                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            鮭魚, 起司, 香芹                        
- 
                            調味料: 
                            塔塔醬, 醋:其他                        
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                            烹飪方法 : 
                            炸                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
            
            
                            
                    
                    
                        
                                    
                                                    
                                            玉子たっぷりリコッタチーズのシーザーサラダ                                    
            
                            
                    凱撒沙拉                
            
         
        
                                                        
                                 
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            葉類蔬菜, 菊苣, 水菜, 雞蛋, 小番茄, 培根, 里科塔起司                        
- 
                            調味料: 
                            沙拉醬                        
- 
                            烹飪方法 : 
                            攪和                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            牛沙朗, 豆芽菜, 綠花椰, 花椰菜, 玉米, 胡蘿蔔                        
- 
                            調味料: 
                            食鹽, 胡椒, 醬料:其他                        
- 
                            烹飪方法 : 
                            烤                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            牛內臟, 豆芽菜, 蔥, 雞蛋, 炒芝麻                        
- 
                            調味料: 
                            鹽醬                        
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                            烹飪方法 : 
                            烤                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                                    
                                                    
                                            チーズ in つくねバーグのデミ煮込み                                    
            
                            
                    燉煮漢堡排                
            
         
        
                                                        
                                 
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            起司, 洋蔥, 綠花椰, 花椰菜, 玉米, 胡蘿蔔                        
- 
                            調味料: 
                            醬料:其他                        
- 
                            烹飪方法 : 
                            燉                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            雞蛋, 起司, 培根, 香芹                        
- 
                            調味料: 
                            高湯, 番茄醬                        
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                            烹飪方法 : 
                            烤                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            章魚, 柴魚片, 青海苔, 薑                        
- 
                            調味料: 
                            章魚燒醬, 美乃滋                        
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                            烹飪方法 : 
                            烤                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            鮭魚, 大目鮪, 薑                        
- 
                            調味料: 
                            山葵                        
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                            烹飪方法 : 
                            生食                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            香腸, 起司, 小番茄, 羅勒                        
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                            調味料: 
                            醬料:其他, 黑胡椒                        
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                            烹飪方法 : 
                            烤                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            雞蛋, 起司, 培根, 香芹                        
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                            調味料: 
                            高湯, 番茄醬                        
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                            烹飪方法 : 
                            烤                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            白飯, 海苔, 鮭魚, 鮭魚卵                        
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                            調味料: 
                            醬油, 奶油                        
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                            烹飪方法 : 
                            烤                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
    
        
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