和蔥很像,具有強烈辣味的沖繩島蔬菜,作成醃漬或天婦羅等。
使用醋來調理水雲(一種藻葉分歧如絲狀的海藻)的料理。
用小麥粉和玉米粉等製作的麺團裡夾入食材,澆上莎莎醬的料理。
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食材:
玉米, 小麥粉
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調味料:
莎莎醬
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烹飪方法 :
澆
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食材:
黃瓜, 梅
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調味料:
味噌
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烹飪方法 :
澆
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食材:
島豆腐
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調味料:
米麴
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烹飪方法 :
發酵
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食材:
苦瓜, 雞蛋, 島豆腐, 午餐肉, 柴魚片, 豆芽菜
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調味料:
醬油, 食鹽, 高湯
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烹飪方法 :
炒
將浸泡蛋液的麩,和蔬菜及肉類一起下去炒的沖繩料理。
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食材:
甘藍菜, 韭菜, 胡蘿蔔, 車輪麵筋
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烹飪方法 :
烤
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食材:
豬, 甘藍菜, 洋蔥, 胡蘿蔔, 島豆腐
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烹飪方法 :
炒
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食材:
韭菜, 蔥, 小麥粉, 鮪魚泥
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烹飪方法 :
烤
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食材:
紅番薯, 酪梨
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調味料:
凱撒沙拉醬
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烹飪方法 :
攪和
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食材:
豬肩肉
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調味料:
食鹽, 柑橘醋
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烹飪方法 :
烤
用小麥粉麺皮包裹肉末和蔬菜等食材後煮製而成的料理。
梅花豬肉塊中加入黑砂糖、醬油、泡盛燒酒等燉煮的沖繩料理。
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食材:
豬肉, 島豆腐
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調味料:
醬油, 砂糖, 日本清酒, 味醂, 淡味醬油
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烹飪方法 :
燉
將豬絞肉、牛絞肉、及洋蔥混合後裹上麵糊去油炸的料理。
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食材:
小麥粉
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調味料:
沙拉油
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烹飪方法 :
炸
在高湯裡放入只用小麥粉製作的麺和已入味的豬肉等材料的料理。
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食材:
豬排骨肉, 豬肉, 蔥, 沖繩拉麵, 薑
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調味料:
高湯, 琉球燒酒, 白胡椒, 辣椒
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烹飪方法 :
川燙
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食材:
番茄, 萵苣, 白飯, 起司
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烹飪方法 :
烤
將用小麥粉,雞蛋,糖等做成的麵團做成圓形,再用油炸製的沖繩點心。
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食材:
雞蛋, 小麥粉
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調味料:
砂糖
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烹飪方法 :
炸
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