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食材:
苦瓜, 板豆腐, 雞蛋, 午餐肉, 豆芽
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調味料:
濃味醬油, 砂糖
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烹飪方法 :
炒
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食材:
豬肋排, 韭菜, 麵線, 洋蔥, 海雞罐頭
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調味料:
醬油
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烹飪方法 :
炒
將浸泡蛋液的麩,和蔬菜及肉類一起下去炒的沖繩料理。
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食材:
甘藍菜, 韭菜, 胡蘿蔔, 車輪麵筋
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烹飪方法 :
烤
是“細條”的意思。切成絲的紅蘿蔔和雞蛋炒的家常菜,是沖繩有名的家常菜。
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食材:
胡蘿蔔, 海雞罐頭, 洋蔥
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調味料:
醬油
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烹飪方法 :
炒
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食材:
花生豆腐
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調味料:
醬油, 日本清酒, 味醂
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烹飪方法 :
凝固
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食材:
島豆腐, 豬肉
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調味料:
味噌
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烹飪方法 :
澆
和蔥很像,具有強烈辣味的沖繩島蔬菜,作成醃漬或天婦羅等。
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食材:
豬肉
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調味料:
柑橘醋
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烹飪方法 :
川燙
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食材:
紅萵苣, 番茄, 海葡萄, 酪梨
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調味料:
日式沙拉醬
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食材:
馬鈴薯, 豬肉, 糖心蛋
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調味料:
美乃滋
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烹飪方法 :
攪和
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食材:
雞蛋, 午餐肉
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調味料:
番茄醬, 美乃滋
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烹飪方法 :
捲
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食材:
豬肉, 豆腐, 紅萵苣, 番茄
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調味料:
芝麻沙拉醬
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烹飪方法 :
攪和
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食材:
小麥粉, 醋苔, 雞蛋
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調味料:
沙拉油
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烹飪方法 :
炸
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食材:
紅番薯
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調味料:
沙拉油
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烹飪方法 :
炸
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食材:
小麥粉, 苦瓜
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調味料:
沙拉油
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烹飪方法 :
炸
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食材:
小麥粉, 島薤
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調味料:
沙拉油, 食鹽
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烹飪方法 :
炸
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食材:
豬肉
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調味料:
蘋果醋, 醬油
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烹飪方法 :
炸, 拌
是將豬肉的五花肉(三層肉)與香料類蔬菜一起燉煮的料理。
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食材:
豬肋排
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調味料:
醬油, 黑糖
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烹飪方法 :
煮
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食材:
雞蛋, 豬肉
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調味料:
炸豬排醬、中濃醬, 美乃滋
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烹飪方法 :
烤
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食材:
白飯, 豬肉, 糖心蛋, 酪梨, 番茄
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調味料:
美乃滋
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食材:
番茄, 萵苣, 白飯, 起司, 豬絞肉, 酪梨, 糖心蛋
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調味料:
莎莎醬
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烹飪方法 :
烤
在高湯裡放入只用小麥粉製作的麺和已入味的豬肉等材料的料理。
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食材:
豬肉, 小麥粉, 麵, 柴魚片
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調味料:
高湯, 醬油
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烹飪方法 :
煮
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食材:
小麥, 雞蛋
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調味料:
砂糖
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烹飪方法 :
炸
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