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食材:
蛤仔
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調味料:
芝麻油, 辣椒
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烹飪方法 :
醃
將鰤魚塊或魚頭魚骨同蘿蔔一起用醬油和味醂等煮製而成的料理。
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食材:
鰤魚, 蘿蔔
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調味料:
醬油, 味醂
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烹飪方法 :
煮
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食材:
豆腐, 蝦
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調味料:
高湯
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烹飪方法 :
炸
在蛋液中加入吻仔魚、海苔和高湯攪拌後,邊煎邊捲所做成的料理。
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食材:
馬鈴薯, 明太子
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調味料:
奶油
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烹飪方法 :
蒸
將面漿和豬肉,蔬菜等食材混合攪拌後煎製而成的料理。
【おすすめ】白蛤(ホンビノス貝)の酒蒸し
酒蒸蚌蠣
將蚌蠣以調味料調味後與酒一起蒸製的料理。
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食材:
竹輪, 青海苔
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調味料:
沙拉油
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烹飪方法 :
炸
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食材:
金目鯛, 小麥粉, 梅肉
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烹飪方法 :
炸
將在醋飯上放上切薄的醬油醃漬白肉魚或鮪魚後捏製的壽司,沾芥末食用的伊豆諸島的鄉土料理。
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食材:
鮪魚, 白肉魚, 白飯
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調味料:
醋, 醬油
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烹飪方法 :
生食
海苔上放醋米飯和金槍魚一起捲製後切成一口大小的壽司料理。
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食材:
鮪魚, 海苔, 醋飯
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烹飪方法 :
切, 捲
在碗裝的醋飯上撒上切成一口大小的海鮮類、魚卵、煎蛋捲等的料理。
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食材:
白肉魚, 魚卵, 白飯, 雞蛋
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烹飪方法 :
生食
用碗裝的飯蓋上用醬油為主的調味料醃漬的鮪魚的料理。
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食材:
白飯, 螃蟹
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調味料:
沙拉油
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烹飪方法 :
炒
肉,海鮮類和蔬菜炒製後,將面混合再用醬汁調味的料理。
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食材:
豬肉, 甘藍菜, 胡蘿蔔, 炒麵
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烹飪方法 :
烤
在烤牛排用的鐵板上淋上蛋液後,再盛放茄汁義大利麵。
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食材:
青椒, 洋蔥, 雞蛋, 維也納香腸, 義大利麵
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調味料:
番茄醬
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烹飪方法 :
川燙
在白飯上放上鯛魚,蝦,糯鰻,海膽等海鮮後,倒入日本茶的料理。
在白飯上放上鯛魚,蝦,糯鰻,海膽等海鮮後,倒入日本茶的料理。
將蔬菜和海鮮類,豆腐等的食材用高湯燉煮,再用味噌入味的湯汁料理。
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食材:
豆腐, 鮮海苔
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調味料:
味噌, 高湯
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烹飪方法 :
燉
將魚骨(將魚片成三部分後所剩下的部分)作為配料所做成的湯料理。
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食材:
牛蒡, 胡蘿蔔
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調味料:
味噌
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烹飪方法 :
煮
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食材:
杏核, 鮮奶油, 牛奶, 吉利丁
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烹飪方法 :
凝固
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