スタミナ納豆
ばくだん
納豆と魚介類、野菜を混ぜ合わせて海苔で巻いて食べる料理。
- 食材: 納豆, マグロ, いくら, 青ネギ, 山芋, ウズラの卵
- 調理方法: 混ぜる
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茶碗蒸し
茶碗に溶き卵、具、だし汁を混ぜて、蒸し器で蒸す料理。
- 食材: 鶏ササミ, みつば, しいたけ, 鶏卵, ギンナン
- 調理方法: 蒸す
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鮎塩焼き
鮎の塩焼き
- 食材: 鮎（アユ）
- 調味料: 塩
- 調理方法: 焼く
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