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食材:
牛肉, パン粉
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調味料:
サラダ油
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調理方法:
揚げる, 熟成させる
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食材:
和牛, ひき肉, たまねぎ
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調理方法:
焼く
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食材:
トマト, レタス, 和牛
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調理方法:
混ぜる
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食材:
レタス
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調味料:
シーザードレッシング
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調理方法:
混ぜる
ソーキ(味付けした豚の骨付き肉)を直火で炙って焼いた料理。
小麦粉の皮に、ひき肉と野菜などの具を包み、焼いた料理。
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食材:
豚ひき肉, にんにく, 餃子の皮, アグー豚
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調理方法:
茹でる, 蒸す, 焼く
ソーキ(味付けした豚の骨付き肉)を醤油などで煮込んだ料理。
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食材:
ソーキ, 野菜, 豚スペアリブ
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調味料:
醤油
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調理方法:
煮る
豚肉ブロックを黒砂糖、醤油、泡盛などでじっくり煮た沖縄料理。
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食材:
豚肉, 野菜
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調味料:
醤油, 砂糖, 泡盛(あわもり)
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調理方法:
煮込む
ゴーヤー(にがうり)を豆腐や卵や豚肉などと一緒に炒める沖縄料理。
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食材:
豚バラ, にら, そうめん
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調理方法:
炒める
溶き卵に浸した麩を野菜や肉類と一緒に炒める沖縄料理。
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食材:
キャベツ, にら, にんじん, 車麩
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調理方法:
焼く
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食材:
豚その他, キャベツ, たまねぎ, にんじん, 島豆腐
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調理方法:
炒める
シリシリは「繊切り」のこと。繊切りした人参と卵を炒める沖縄の家庭料理は有名。
ご飯を手で握り、丸型や三角型や俵型などに成形した料理。
もずく(枝分かれのある糸状の海藻)を小麦粉の衣に付けて、油で揚げた料理。
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食材:
ゴーヤ, 小麦粉
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調味料:
サラダ油
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調理方法:
揚げる
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食材:
紅芋, パン粉, チーズ
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調理方法:
揚げる
グルクン(タカサゴ科の魚)に薄く衣をつけて、油で揚げた料理。
グルクン(タカサゴ科の魚)に薄く衣をつけて、油で揚げた料理。
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食材:
にんじん, たまねぎ
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調味料:
醤油, 味醂(みりん)
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調理方法:
揚げる, 煮る
ネギに似た強い辛みがある沖縄の島野菜を塩漬けした料理。
ネギに似た強い辛みがある沖縄の島野菜を小麦粉の衣に付けて、油で揚げた料理。
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食材:
島らっきょう, 小麦粉
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調理方法:
揚げる
落花生から作られた豆腐、酢みそや醤油のタレをかける沖縄料理。
落花生から作られた豆腐を揚げ、酢みそや醤油のタレをかける沖縄料理。
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食材:
ジーマーミ豆腐
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調味料:
出汁(だし)
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調理方法:
揚げる
もずく(枝分かれのある糸状の海藻)を酢であえる料理。
豚の耳皮のこと。塩こしょうで炒めたり、ピーナツ和えにしたりする。
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食材:
豚肉
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調味料:
味噌
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調理方法:
茹でる, 和える
紅麹と泡盛などを用いた漬け汁に長期間漬け込んだ豆腐。
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食材:
島豆腐
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調味料:
麹
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調理方法:
発酵させる
厚切りにした島豆腐と呼ばれる沖縄の豆腐を軽く揚げた料理。
豚足と呼ばれる豚の足先部分に薄く衣をつけて、油で揚げた料理。
ひき肉に調味料や香辛料などを加え、型に詰めて加熱したもの。
カットした鶏肉を串に刺し、直火焼きした料理。塩をつけて焼くか、タレをつけて焼くかを選択可。
小麦粉と卵、砂糖などで作った生地を丸めて、油で揚げた沖縄県のお菓子。
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食材:
鶏卵, 小麦粉
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調味料:
砂糖
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調理方法:
揚げる
未成熟時に収穫した大豆を、塩入りの熱湯で茹でる料理。
きゅうりを一本まるごと、塩などの調味料に漬け込んだ料理。
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食材:
きゅうり
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調味料:
塩
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調理方法:
漬ける
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食材:
きゅうり, にら, にんにく
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調味料:
魚醤(ぎょしょう), 唐辛子(とうがらし)
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調理方法:
漬ける
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食材:
キャベツ
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調味料:
塩
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調理方法:
和える
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食材:
鶏卵, 牛乳
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調味料:
バニラエッセンス
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調理方法:
凍らせる
ソーキ(味付けした豚の骨付き肉)をトッピングした沖縄のそば料理。
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食材:
ソーキ, 豚肉, ねぎ, 沖縄そば
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調理方法:
茹でる
そば粉に水を混ぜて練った生地を、細く切って茹でた料理。
ご飯の上に、挽肉、チーズ、レタス、トマト等の具をのせた料理。
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食材:
トマト, レタス, 米, チーズ
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調味料:
味噌
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調理方法:
焼く
ゴーヤー(にがうり)を豆腐や卵や豚肉などと一緒に炒める沖縄料理。
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食材:
ゴーヤ, 鶏卵, 米
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調味料:
味噌
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調理方法:
炒める
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食材:
豚バラ, にら, そうめん, 米
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調味料:
味噌
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調理方法:
炒める
溶き卵に浸した麩を野菜や肉類と一緒に炒める沖縄料理。
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食材:
キャベツ, にら, にんじん, 車麩, 米
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調理方法:
焼く
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食材:
豚その他, キャベツ, たまねぎ, にんじん, 島豆腐, 米
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調味料:
味噌
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調理方法:
炒める
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