ステーキ
- 食材: 阿波牛, にんじん, ピーマン, とうもろこし
- 調味料: ソース：その他, 黒コショウ（ブラックペッパー）
- 調理方法: 焼く, ウェルダン（焼き方）, ミディアム（焼き方）, レア（焼き方）
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ローストチキン
- 食材: 鶏肉, にんじん, ブロッコリー, レモン, かぼちゃ
- 調味料: 岩塩, 胡椒（コショウ）・ペッパー, ローズマリー
- 調理方法: 焼く, オーブン焼き
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スペアリブ・バーベキュー料理
- 食材: 阿波ポーク, にんじん, たまねぎ, ブロッコリー
- 調味料: ソース：その他
- 調理方法: 焼く, オーブン焼き
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ハンバーグ
- 食材: 合いびき肉, キャベツ, ねぎ, たまねぎ, パン粉, 牛乳, 鶏卵
- 調味料: ソース：その他, マスタード, 塩, 黒コショウ（ブラックペッパー）
- 調理方法: 焼く, オーブン焼き
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チキンステーキ
- 食材: 鶏モモ, じゃがいも, キャベツ, にんにく
- 調味料: 塩, 胡椒（コショウ）・ペッパー, 油：その他, ソース：その他
- 調理方法: 焼く, オーブン焼き
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海鮮サラダ
- 食材: タコ, 海老, アオリイカ, リーフレタス, 麺, アーモンド, 鯛
- 調味料: サラダドレッシング
- 調理方法: 生
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ベーコンとほうれん草のサラダ
- 食材: ほうれん草, トマト, ベーコン
- 調味料: サラダドレッシング, オリーブオイル
- 調理方法: 生, 混ぜる, 炒める
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オニオングラタンスープ
- 食材: たまねぎ, ベーコン, アサリ, パン粉, チーズ
- 調味料: 黒コショウ（ブラックペッパー）, バター, 塩
- 調理方法: 煮込む, オーブン焼き
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ラザニア
- 食材: 阿波牛, 牛ひき肉, ラザニア, チーズ, パセリ, 生クリーム
- 調味料: ホワイトソース, 塩, 胡椒（コショウ）・ペッパー
- 調理方法: オーブン焼き
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生ハム
- 食材: 生ハム, 水菜
- 調味料: 黒コショウ（ブラックペッパー）, エクストラバージンオイル, 岩塩
- 調理方法: 生
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クリームチーズ
- 食材: 海苔, クリームチーズ
- 調理方法: 切る
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野菜焼き（グリル・ソテー）
- 食材: たまねぎ, かぼちゃ, にんじん, ブロッコリー, ズッキーニ, さつまいも, とうもろこし
- 調味料: 塩, オリーブオイル, 胡麻だれ, ソース：その他
- 調理方法: 冷やす, 焼く
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アヒージョ
- 食材: アオリイカ, パン, にんにく
- 調味料: オリーブオイル, 塩, カイエンヌ
- 調理方法: 煮る, 焼く
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フライドポテト
- 食材: じゃがいも
- 調味料: 塩, 黒コショウ（ブラックペッパー）
- 調理方法: 揚げる
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フォアグラ
- 食材: フォアグラ, だいこん, にんじん, ブロッコリー, かぼちゃ, 小麦粉
- 調味料: ソース：その他, 塩, 黒コショウ（ブラックペッパー）, オリーブオイル
- 調理方法: 煮る, 焼く
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ペペロンチーノ
- 食材: しらす, スパゲティ, にんにく, パセリ
- 調味料: オリーブオイル, 塩
- 調理方法: 茹でる, 炒める
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ボロネーゼ
- 食材: 阿波牛, 牛ひき肉, スパゲティ, たまねぎ, パセリ, パルミジャーノ・レッジャーノ
- 調味料: ソース：その他, 黒コショウ（ブラックペッパー）, トマトソース, 赤ワイン
- 調理方法: 茹でる, 炒める
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焼き飯
- 食材: 阿波牛, 牛サーロイン, たまねぎ, 米, にんにく
- 調味料: 黒コショウ（ブラックペッパー）, 塩, バター
- 調理方法: 炒める
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その他 炊き込みご飯・ごはん
- 食材: 米, チーズ, にんにく
- 調味料: 出汁（だし）, バター, オリーブオイル
- 調理方法: 炒める, オーブン焼き
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その他 炊き込みご飯・ごはん
- 食材: 海老, アサリ, アオリイカ, タコ, レモン, パセリ, 魚加工品
- 調味料: オリーブオイル, 岩塩
- 調理方法: 蒸す, 炒める
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