ゴーヤー(にがうり)を豆腐や卵や豚肉などと一緒に炒める沖縄料理。
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食材:
ゴーヤ, 木綿豆腐, 鶏卵, ランチョンミート, もやし
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調味料:
濃口醤油, 砂糖
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調理方法:
炒める
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食材:
豚バラ, にら, そうめん, たまねぎ, ツナの缶詰
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調味料:
醤油
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調理方法:
炒める
溶き卵に浸した麩を野菜や肉類と一緒に炒める沖縄料理。
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食材:
キャベツ, にら, にんじん, 車麩
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調理方法:
焼く
シリシリは「繊切り」のこと。繊切りした人参と卵を炒める沖縄の家庭料理は有名。
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食材:
にんじん, ツナの缶詰, たまねぎ
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調味料:
醤油
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調理方法:
炒める
落花生から作られた豆腐、酢みそや醤油のタレをかける沖縄料理。
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食材:
ジーマーミ豆腐
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調味料:
醤油, 酒(日本酒), 味醂(みりん)
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調理方法:
固める
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食材:
島豆腐, 豚肉
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調味料:
味噌
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調理方法:
かける
ネギに似た強い辛みがある沖縄の島野菜、塩漬けや天ぷらなどにする。
豚の耳皮のこと。塩こしょうで炒めたり、ピーナツ和えにしたりする。
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食材:
豚肉
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調味料:
ポン酢(ポンズ)
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調理方法:
茹でる
生の野菜に醤油ベースなどのドレッシングをかけた料理。
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食材:
サニーレタス, トマト, 海ぶどう, アボカド
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調味料:
和風ドレッシング
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食材:
じゃがいも, 豚肉, 半熟卵
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調味料:
マヨネーズ
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調理方法:
混ぜる
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食材:
鶏卵, ランチョンミート
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調味料:
トマトケチャップ, マヨネーズ
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調理方法:
巻く
茹でた豚肉と野菜を一緒に盛り付けてゴマだれをかけた料理。
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食材:
豚肉, 豆腐, サニーレタス, トマト
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調味料:
胡麻ドレッシング
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調理方法:
混ぜる
魚介類、野菜等の食材を小麦粉の衣に付けて、油で揚げた料理。
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食材:
小麦粉, モズク, 鶏卵
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調味料:
サラダ油
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調理方法:
揚げる
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食材:
紅芋
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調味料:
サラダ油
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調理方法:
揚げる
魚介類や野菜などの食材を厚めの衣につけて、油で揚げた料理。
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食材:
小麦粉, ゴーヤ
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調味料:
サラダ油
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調理方法:
揚げる
魚介類や野菜などの食材を厚めの衣につけて、油で揚げた料理。
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食材:
小麦粉, 島らっきょう
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調味料:
サラダ油, 塩
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調理方法:
揚げる
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食材:
豚肉
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調味料:
リンゴ酢, 醤油
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調理方法:
揚げる, 和える
豚肉のばら肉(三枚肉)を香味野菜と一緒に煮込んだ料理。
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食材:
豚バラ
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調味料:
醤油, 黒糖
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調理方法:
煮る
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食材:
鶏卵, 豚肉
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調味料:
とんかつソース・中濃ソース, マヨネーズ
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調理方法:
焼く
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食材:
米, 豚肉, 半熟卵, アボカド, トマト
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調味料:
マヨネーズ
ご飯の上に、挽肉、チーズ、レタス、トマト等の具をのせた料理。
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食材:
トマト, レタス, 米, チーズ, 豚ひき肉, アボカド, 半熟卵
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調味料:
サルサソース
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調理方法:
焼く
出汁をとったスープに、小麦粉のみで作った麺と味付けした豚肉などの具を入れた料理。
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食材:
豚肉, 小麦粉, 麺, 鰹節
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調味料:
出汁(だし), 醤油
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調理方法:
煮る
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食材:
小麦, 鶏卵
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調味料:
砂糖
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調理方法:
揚げる
*こちらに記載されている食材情報等は代表的なもので、他にも使用されている食材がある場合もございます。また、季節や食材の入荷状況によりメニューや品数が変更になる場合がございますので、ご注意ください。
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