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                            食材: 
                            だいこん, 大葉, マダコ, マグロ, しめさば, カンパチ, 鯛, 海老, イカ, いくら, 海藻                        
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                            調味料: 
                            醤油, 山葵(わさび), 生姜(ショウガ)                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            だいこん, 大葉, マダコ, マグロ, カンパチ, 鮭(サケ), イカ, いくら, 海藻                        
- 
                            調味料: 
                            醤油, 山葵(わさび), 生姜(ショウガ)                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            米, マグロ, しょうが                        
- 
                            調味料: 
                            酢, 砂糖, 山葵(わさび)                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            海老, 鮭(サケ), イワシ, カンパチ, 万能ねぎ, レモン                        
- 
                            調理方法: 
                            串焼き                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            鶏モモ, 鶏砂肝, 鶏ぼんじり, 鶏皮, ねぎ                        
- 
                            調味料: 
                            焼き鳥のたれ, 塩, 味噌                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            レタス, トレビス, 水菜, たまねぎ, 鶏卵, ベーコン, ワンタンの皮, ミニトマト, チーズ                        
- 
                            調味料: 
                            サラダドレッシング                        
- 
                            調理方法: 
                            混ぜる                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            鶏卵, だいこん                        
- 
                            調味料: 
                            出汁(だし)                        
- 
                            調理方法: 
                            焼く                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            豆腐, ミョウガ, かいわれ大根, 大葉, 長ネギ, いりごま, 鰹節                        
- 
                            調味料: 
                            生姜(ショウガ)                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            鶏卵, サクラエビ, しらす, マダコ, 長ネギ, 万能ねぎ, ユズ, いりごま                        
- 
                            調味料: 
                            出汁(だし)                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            ホタテ貝, みつば                        
- 
                            調味料: 
                            バター, 出汁(だし), つゆ, 塩                        
- 
                            調理方法: 
                            焼く                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            鮭(サケ), レモン, 小麦粉                        
- 
                            調理方法: 
                            揚げる                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                                    
                                                    
                                            まぐろチーズカツ~タルタルソース掛け~                                    
            
                            
                    その他 カツ                
            
         
        
                                                        
                                 
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            マグロ, チーズ, キャベツ, 青のり                        
- 
                            調味料: 
                            タルタルソース                        
- 
                            調理方法: 
                            揚げる                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            牛その他, ブロッコリー, にんじん, もやし(緑豆), いも類加工品                        
- 
                            調味料: 
                            塩, 胡椒(コショウ)・ペッパー, 黒コショウ(ブラックペッパー)                        
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                            調理方法: 
                            焼く                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                                    
                                                    
                                            牛すじとポテトのチーズ焼~グレイビー仕立て~                                    
            
                            
                    チーズ焼き                
            
         
        
                                                        
                                 
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            牛スジ, いも類加工品, チーズ, パセリ, たまねぎ                        
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                            調味料: 
                            黒コショウ(ブラックペッパー), グレービーソース, 塩, 胡椒(コショウ)・ペッパー, バター                        
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                            調理方法: 
                            焼く                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            小麦粉, ベーコン, チーズ, 鶏卵, パセリ                        
- 
                            調味料: 
                            西洋料理のソース:その他, 香辛料:その他, 黒コショウ(ブラックペッパー)                        
- 
                            調理方法: 
                            焼く                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            鶏モモ, レモン, 小麦粉                        
- 
                            調理方法: 
                            揚げる                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            じゃがいも                        
- 
                            調味料: 
                            塩, トマトケチャップ                        
- 
                            調理方法: 
                            揚げる                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                                    
                                                    
                                            野沢菜しらすチャーハン                                    
            
                            
                    その他 チャーハン・ご飯もの                
            
         
        
                                                        
                                 
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            鶏卵, 米, 野沢菜, いりごま, しらす, 海苔                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
            
                            
                    
                    
                        
                        
                                    
            
                    
                                            - 
                            食材: 
                            米, 海苔, キョウナ                        
- 
                            調味料: 
                            醤油, バター                        
- 
                            調理方法: 
                            焼く                        
 
         
    
        
                             
                     
                 
                         
    
        
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