マグロ 寿司三貫
- 食材: マグロ, 酢飯
- 調理方法: 生
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にんにく揚
薄くスライスしたニンニクを油で揚げた料理。
- 食材: にんにく
- 調理方法: 揚げる
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カニクリ
カニの身にクリームソースを混ぜ、パン粉を付けて、油で揚げた料理。
- 食材: パン粉, 蟹
- 調味料: ホワイトソース
- 調理方法: 揚げる
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自家製若鶏唐揚
鶏肉に薄く衣をつけて、油で揚げた料理のこと。
- 食材: 鶏モモ
- 調理方法: 揚げる
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カキフライ
- 食材: 牡蠣(カキ)
- 調理方法: 揚げる
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エビフライ
- 食材: 海老
- 調理方法: 揚げる
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石田のポテト
- 食材: じゃがいも
- 調理方法: 揚げる
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ポテトフライ
- 食材: じゃがいも
- 調理方法: 揚げる
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うずら煮卵
うずらの卵をゆで、出汁に漬けて味を付けた料理。
- 食材: ウズラの卵
- 調理方法: 漬ける
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チーズ焼いただけ
溶けないチーズをフライパンに油をひかずに焼く料理。
- 食材: チーズ
- 調理方法: 焼く
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銀鮭網焼
肉、魚介類、野菜などを金網の上にのせて直火で焼く料理のこと。
- 食材: 鮭(サケ)
- 調理方法: 網焼き
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グルクン唐
グルクン(タカサゴ科の魚)に薄く衣をつけて、油で揚げた料理。
- 調理方法: 揚げる
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さば味噌漬け
さばを味噌や生姜などの調味料で煮た料理。
- 食材: 鯖(サバ), しょうが
- 調味料: 味噌
- 調理方法: 煮る
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エリンギ焼
エリンギを少量の油を使ってフライパンなどで焼いた料理。
- 食材: エリンギ
- 調理方法: 焼く
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めんたい炙り
明太子の表面を直火で炙って焼いた料理。
- 食材: 明太子
- 調理方法: 焼く
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枝豆
未成熟時に収穫した大豆を、塩入りの熱湯で茹でる料理。
- 食材: 枝豆
- 調理方法: 茹でる
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板わさ
薄く切った蒲鉾にワサビと醤油を添え付けた料理。
- 食材: わさび
- 調理方法: 蒸す
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島らっきょう
ネギに似た強い辛みがある沖縄の島野菜、塩漬けや天ぷらなどにする。
- 食材: 島らっきょう
- 調理方法: 漬ける
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スーチカー
豚バラ肉を塩漬けにした沖縄料理。
- 食材: 豚バラ
- 調味料: 塩
- 調理方法: 漬ける
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おつまみ海苔納豆
大豆に納豆菌を加えて発酵させた日本の発酵食品。
- 食材: 大豆, 海苔
- 調理方法: 発酵させる
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アボカドサラダ
- 食材: アボカド
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エビプリサラダ
- 食材: 野菜加工品, 海老
- 調理方法: 混ぜる
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沖縄サラダ
野菜などの食材とドレッシングを一緒に食べる料理。
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エビチリ
海老を炒めて、豆板醤とケチャップなどで作ったソースをからめた料理。
- 調味料: チリソース
- 調理方法: 炒める
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カキバター
牡蠣をバターで味付けをして焼く料理のこと。
- 食材: 牡蠣(カキ)
- 調味料: バター
- 調理方法: 焼く
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タケノコ炙り
下処理した筍をホイルで巻いて蒸し焼き、または直火で焦げ目がつくように焼いた日本料理。
- 食材: たけのこ
- 調理方法: 炙る
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豆腐餻
紅麹と泡盛などを用いた漬け汁に長期間漬け込んだ豆腐。
- 食材: 島豆腐
- 調味料: 麹
- 調理方法: 発酵させる
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塩昆胡瓜
- 食材: きゅうり, 塩昆布
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もずく酢
もずく(枝分かれのある糸状の海藻)を酢であえる料理。
- 調理方法: 混ぜる
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胡麻胡瓜
- 食材: きゅうり
- 調味料: 胡麻(ごま)
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酢の物ワカメ
- 食材: ワカメ
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ふわとろ卵
溶き卵にだし汁を混ぜて、厚めに巻きながら焼きあげる料理。
- 食材: 鶏卵
- 調理方法: 焼く
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だし巻き卵
溶き卵にだし汁を混ぜて、巻きながら焼きあげる料理。
- 食材: 鶏卵
- 調理方法: 焼く
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ナスチーズ焼
輪切りにした茄子にチーズをトッピングしてオーブンで焼く料理。
- 食材: なす, チーズ
- 調理方法: 焼く
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茄子揚げ浸し
揚げた茄子を出汁と醤油、みりんで煮込み、煮汁ごと器に盛った料理。
- 食材: なす
- 調味料: 醤油, 味醂(みりん), 出汁(だし)
- 調理方法: 揚げる
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野菜炒め
野菜を少量の油でフライパンで炒めた料理。
- 調理方法: 炒める
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もやし炒め
もやしを調味料で味付けして、フライパンで炒めた料理。
- 調理方法: 炒める
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ピーマン肉詰め
縦半分に切ったピーマンに、下味つけた挽き肉と切った野菜を詰めて焼いた料理。
- 食材: ひき肉, ピーマン
- 調味料: 塩, サラダ油, 胡椒(コショウ)・ペッパー
- 調理方法: 焼く
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生姜焼き
豚肉を生姜と醤油などで作ったタレに漬け込み焼いた料理。
- 食材: 豚肉, しょうが, たまねぎ
- 調理方法: 焼く
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豚肉味噌焼
豚肉を厚めに切って焼き、味噌などで味付けした料理。
- 食材: 豚肉
- 調味料: 味噌
- 調理方法: 焼く
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パリピ
冷やしたピーマンを味噌などをつけて食べる料理。
- 食材: 豚肉, ピーマン
- 調味料: 味噌
- 調理方法: 生
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ローキャベ
ひき肉とみじん切りの野菜を混ぜて、キャベツの葉で包んで煮込んだ料理。
- 食材: 合いびき肉, キャベツ, たまねぎ
- 調理方法: 煮込む
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こーん天
とうもろこしに小麦粉の衣を付けて、油で揚げた料理。
- 食材: とうもろこし
- 調理方法: 揚げる
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ねぎ一本
- 食材: 長ネギ
- 調理方法: 焼く
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アスパラ
- 食材: アスパラガス
- 調理方法: 焼く
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いわし干物
干して乾燥させた魚介類などを焼いた料理。
- 食材: イワシ
- 調理方法: 干す
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ほっけ干物
干して乾燥させた魚介類などを焼いた料理。
- 食材: ホッケ
- 調理方法: 干す
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穴子干物
干して乾燥させた魚介類などを焼いた料理。
- 食材: 穴子(アナゴ)
- 調理方法: 干す
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ゴーヤナポリタン
パスタに、炒めた玉ねぎとピーマンを混ぜて、ケチャップで味付けした料理。
- 食材: ピーマン, たまねぎ, ウインナー, スパゲティ, ゴーヤ
- 調味料: トマトケチャップ
- 調理方法: 茹でる
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焼うどん
うどんに肉、野菜などの具を塩こしょうや醤油などで味付けして炒めた料理。
- 食材: うどん
- 調味料: 塩, 胡椒(コショウ)・ペッパー
- 調理方法: 焼く
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ソーキそば
ソーキ(味付けした豚の骨付き肉)をトッピングした沖縄のそば料理。
- 食材: ソーキ, 豚肉, ねぎ, 沖縄そば
- 調理方法: 茹でる
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透明醤油ラーメン
醤油仕立てのスープに麺を入れて、肉や野菜をトッピングした料理。
- 食材: ラーメン
- 調味料: 醤油
- 調理方法: 茹でる
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激辛ラーメン
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麻婆豆腐
切った豆腐とひき肉を豆板醤などと一緒に炒め、水溶き片栗粉や調味料で軽く煮た料理。
- 食材: 豚ひき肉, 豆腐, 片栗粉
- 調味料: 豆板醤(トウバンジャン、ドウバンジャン), ごま油
- 調理方法: 炒める
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麻婆茄子
茄子を豚ひき肉やその他の具と豆板醤などで炒めた料理。
- 食材: 豚ひき肉, なす, 長ネギ
- 調味料: 砂糖, 醤油, 豆板醤(トウバンジャン、ドウバンジャン), サラダ油
- 調理方法: 炒める
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日替わりハンバーグ
日によって提供するハンバーグが変わります。
- 調理方法: 煮込む
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カルボパスタ
パスタに、炒めたベーコンと卵、チーズ、牛乳で作ったソースををからめた料理。
- 食材: たまねぎ, 鶏卵, ベーコン, スパゲティ, チーズ, 牛乳
- 調理方法: 茹でる
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アサリパスタ
- 食材: アサリ
- 調理方法: 茹でる
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イカスミパスタ
パスタに、イカ墨のソースをからめた料理。
- 食材: イカ墨, スパゲティ
- 調理方法: 茹でる
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カレーうどん
温かいうどんにカレーをかけた料理。
- 食材: うどん
- 調味料: カレー粉
- 調理方法: 茹でる
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辛スープ
数種類の刻んだ具材を出汁で煮て、香辛料で味付けした料理。
- 調味料: 出汁(だし), 香辛料(スパイス)
- 調理方法: 煮る
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卵スープ
- 食材: 鶏卵
- 調理方法: 煮る
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鶏雑炊
米と鶏肉を多めの出汁で柔らかく煮込んだ料理。
- 食材: 鶏その他, 米, 鶏卵
- 調理方法: 煮る
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炙たらこ雑炊
- 食材: 米, 明太子
- 調理方法: 煮る, 炙る
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天津飯
味付けした溶き卵を焼いて、炊いたご飯の上に覆い、餡をかけた料理。
- 食材: 米, 鶏卵
- 調理方法: 餡かけ
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牛すじカレー
ご飯に、牛すじと一緒に煮込んだカレーをかけた料理。
- 食材: 牛スジ, 米
- 調味料: 香辛料(スパイス), カレー粉
- 調理方法: 煮る
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タレカツ丼
丼に盛ったご飯に、甘辛醤油ダレ等にくぐらせたとんかつをのせた料理。
- 食材: 豚肉, 米
- 調理方法: 揚げる
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釜飯じゅーしー
米と椎茸や鶏肉等の具を、一人前用の小釜で炊いた料理。
- 食材: 米
- 調理方法: 蒸す
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イカスミ焼飯
- 食材: 米, イカ墨
- 調理方法: 焼く
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