ゴーヤー(にがうり)を豆腐や卵や豚肉などと一緒に炒める沖縄料理。
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食材:
豚バラ, にら, そうめん
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調理方法:
炒める
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食材:
豚その他, キャベツ, たまねぎ, にんじん, 島豆腐
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調理方法:
炒める
もやしを豆腐や卵や豚肉などと一緒に炒める沖縄料理。
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食材:
豚肉, もやし, 鶏卵, 豆腐
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調理方法:
炒める
溶き卵に浸した麩を野菜や肉類と一緒に炒める沖縄料理。
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食材:
キャベツ, にら, にんじん, 車麩
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調理方法:
焼く
落花生から作られた豆腐、酢みそや醤油のタレをかける沖縄料理。
シリシリは「繊切り」のこと。繊切りした人参と卵を炒める沖縄の家庭料理は有名。
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食材:
牛モツ, 豚モツ, 鶏もつ, 豆腐
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調味料:
味噌
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調理方法:
煮る
豚肉ブロックを黒砂糖、醤油、泡盛などでじっくり煮た沖縄料理。
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食材:
豚軟骨
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調味料:
醤油, 味噌
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調理方法:
煮込む
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食材:
海鮮
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調味料:
和風ドレッシング
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調理方法:
混ぜる
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食材:
レタス
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調味料:
シーザードレッシング
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調理方法:
混ぜる
一口大にちぎったレタスや野菜に、ごま油と塩などをかけて食べるサラダ料理。
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食材:
きゅうり, ねぎ, サンチュ, 韓国海苔, 島豆腐
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調味料:
ごま油
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調理方法:
混ぜる
生のたまねぎを薄くスライスした料理。ドレッシング等をかける。
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食材:
トマト, バジル, モッツァレラチーズ, 鮭(サケ)
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調味料:
オリーブオイル
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調理方法:
生
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食材:
じゃがいも, ベーコン
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調理方法:
混ぜる
小さく切った生のマグロの上に、すりおろした山芋をかけた料理。
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食材:
マグロ, 長芋, 山芋
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調理方法:
かける
たんざく切りにした山芋に、海苔などの薬味をのせ、醤油やポン酢などで味付けした料理。
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食材:
山芋, 海苔
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調味料:
醤油
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調理方法:
切る
一口大に切ったきゅうりとを梅肉と調味料であえた料理。
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食材:
きゅうり, にら, にんにく
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調味料:
魚醤(ぎょしょう), 唐辛子(とうがらし)
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調理方法:
漬ける
もずく(枝分かれのある糸状の海藻)を酢であえる料理。
島豆腐と呼ばれる沖縄の豆腐を冷やし、薬味をのせて醤油で食べる料理。
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食材:
島豆腐
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調味料:
醤油
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調理方法:
冷やす
未成熟時に収穫した大豆を、塩入りの熱湯で茹でる料理。
生の魚介類を細かく刻んで、数種類の薬味と調味料を和えて、卵黄をのせた料理。
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食材:
マグロ, カツオ, 鮭(サケ), ねぎ, にんにく, ゴマ, 卵黄
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調理方法:
生
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食材:
鯖(サバ)
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調味料:
塩
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調理方法:
焼く
ハラミと呼ばれる鶏の横隔膜の部分を、ポン酢で和える料理。
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食材:
鶏ハラミ, 大根おろし
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調味料:
ポン酢(ポンズ)
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調理方法:
和える
下味をつけた一口サイズのぼんじり(鶏肉)を串に刺して直火焼きした料理。
下味をつけた砂肝(鶏の胃の一部)を串に刺して直火焼きした料理。
下味をつけた一口サイズのせせり(鶏肉)を串に刺して直火焼きした料理。
鶏の胸骨の先にある軟骨を串に刺し、直火焼きした料理。
小麦粉の皮に、醤油などで味付けしたひき肉と野菜などの具を巻き、油で揚げた料理。
一口サイズのヤゲン(鶏の軟骨)に薄く衣をつけて、油で揚げた料理のこと。
厚切りの豆腐を軽く揚げた厚揚げは、煮込み料理に使われる。
肉を丸く整形し、小麦粉、パン粉の衣をつけ、油で揚げた料理。
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食材:
肉加工品, 小麦粉, パン粉, チーズ
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調理方法:
揚げる
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食材:
鶏皮
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調味料:
ポン酢(ポンズ)
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調理方法:
和える
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食材:
ねぎ, ジーマーミ豆腐
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調理方法:
揚げる
クリームチーズを小麦粉の衣に付けて、油で揚げた料理。
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食材:
小麦粉, クリームチーズ
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調理方法:
揚げる
もずく(枝分かれのある糸状の海藻)を小麦粉の衣に付けて、油で揚げた料理。
うどんに肉、野菜などの具を塩こしょうや醤油などで味付けして炒めた料理。
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食材:
うどん
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調味料:
塩, 胡椒(コショウ)・ペッパー
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調理方法:
焼く
肉や魚介類、野菜を炒め、麺を混ぜて調味料で味付けした料理。
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食材:
豚肉, キャベツ, にんじん, 沖縄そば
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調理方法:
焼く
鶏の唐揚げに甘酢をからめて、タルタルソースをかけた料理。
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食材:
鶏肉, たまねぎ, 鶏卵, 小麦粉
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調味料:
マヨネーズ
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調理方法:
揚げる
豚肉を生姜と醤油などで作ったタレに漬け込み焼いた料理。
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食材:
しょうが, たまねぎ, アグー豚
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調理方法:
焼く
溶き卵にだし汁を混ぜて、巻きながら焼きあげる料理。
溶き卵にだし汁を混ぜて、巻きながら焼きあげ、明太子をのせた料理。
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食材:
鶏卵, 明太子
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調味料:
出汁(だし)
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調理方法:
焼く
タンと呼ばれる舌の部分を塩で味付けしてネギをのせた肉料理。
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食材:
ねぎ, 豚タン
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調味料:
塩
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調理方法:
焼く
ホルモンといわれる内臓部分の肉を味噌で味付けし焼いた料理。
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食材:
ホルモン, 豚肉
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調味料:
味噌
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調理方法:
焼く
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食材:
豚肉, 米, 長ネギ
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調味料:
塩
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調理方法:
炒める
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食材:
米, 牛肉
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調味料:
サラダ油
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調理方法:
蒸す, 炒める
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食材:
レタス, 米
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調味料:
サラダ油, 胡椒(コショウ)・ペッパー
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調理方法:
炒める
ご飯にキムチと卵などの具を入れて、一緒に炒めた料理。
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食材:
キャベツ, にんじん, たまねぎ, 米, 鶏卵, コンビーフ
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調理方法:
炒める
ご飯を手で握り、丸型や三角型や俵型などに成形した料理。
ご飯を手で握り、丸型や三角型や俵型などに成形した料理。
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食材:
鮭(サケ), 米
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調味料:
出汁(だし)
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調理方法:
かける
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食材:
米, ウメ
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調味料:
出汁(だし)
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調理方法:
かける
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食材:
鶏卵, 小麦粉, 牛乳, アイスクリーム
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調味料:
バター
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調理方法:
焼く
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食材:
鶏卵, 牛乳
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調味料:
バニラエッセンス
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調理方法:
凍らせる
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